響超気功整体院

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02月

疲れを溜め込まない体へ!

日常の生活で疲れは溜まっていきます、

スタミナドリンクを飲んだり

揉みほぐしをしたりと

疲れを誤魔化しながら凌いでいませんか?

 

同じように生活をしていても、疲れを溜め込みにくい 人もいます。

生活習慣の違いはありますが、大きな違いは

関節が緩んでいて、姿勢(バランス)が良い事です。

 

疲れやすかった方でも、関節や姿勢を整える事で

今までの楽な時以上に身体が楽になる方も多いのです。

 

重力に逆らわないバランスと可動範囲の広い関節に整えて快適生活を送りましょう。

 


肌を中から健康に!

肌の状態を良くするには、

擦り過ぎない事や保湿などケアする事は必要ですが、 体の中から健康にする事も大切です。

細胞は定期的に生まれ変わるので食べ物や腸内環境でも 肌の状態も変わっていきます。

無理なダイエットは肌にも良くないですし、 偏った食事も良くありません。

適度な油分や便通を良くする為には炭水化物(お米)も大切です。

肌や便秘が気になる方は、身近な人で調子の良い方の食生活を 聞いてみるのも良いかも知れませんね!

 


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