響総合整体

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11日

疲れ難い身体にするには!

身体を動かすと、エネルギーを使うので疲れるのは仕方がない事ですよね!

 

でも、疲れるのが嫌だと言う理由で動かない方居ませんか?

それでは逆効果になってしまいますよ!

 

動かない事で、筋肉が痩せてしまい、関節も硬くなってしまうので体力が減ってしまい、余計に疲れやすくなってしまいます。

疲れ難くする為に、適度に身体を動かす事が大切なのです。


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