響超気功整体院

熊谷駅南口より徒歩8分 上熊谷駅より徒歩4分

07月

痛気持ちいいは限度に注意!

身体の事を多くの方に理解していただく為に、私の言葉だけでは

信用していただけない方もいるので、記事を引用させていただきます。

↓ここから

毎日のデスクワークでこり固まった肩や腰。定期的なマッサージに憩いを求めるビジネスマンは、決して少なくないだろう。

かくいう筆者もマッサージに目がなく、体中のツボというツボを「これでもか!」というくらい強めに押してもらうのが最高の癒やし。いわゆる“痛気持ちいい”快感を求めて、マッサージ店通いを続けている。

「たしかにマッサージは気持ちいいものですが、実は筋肉にとって必ずしもいいことではありません。皆さんが“痛気持ちいい”と感じている時、筋肉には大変なことが起こっている可能性がありますから要注意ですよ」

そう忠告するのは、歯科医にして『アゴをゆるめると健康になる!』の著者でもある佐藤青児先生だ。

「肩こりを感じる時、肩の筋肉は緊張してぱんぱんに張った状態になっています。これをむやみに叩いたり揉んだりすると、硬いステーキ肉を調理前に叩いてほぐすのと同様、筋繊維を断裂させてしまいかねません。“もみ返し”が起こるのは、それによって炎症が起こるためです。つまり、ほぐれてやわらかくなるのは一時的なもので、筋繊維の修復が始まると、筋肉は前より硬くなってしまう恐れもあるんです」

たしかに、マッサージを受けた翌日、強烈なもみ返しに悩まされるのはよくあること。では、マッサージではなくストレッチならどうだろう?

「ストレッチは肩こりを解消する方法として有効ではありますが、やり方に十分な注意が必要です。筋肉には筋膜の伸び具合を察知する筋紡錘があり、激しく伸ばされると反射的に強く収縮するようにできています。つまり、ぐいぐいと強く伸ばしすぎると、筋肉同士の引っ張り合いが起こり、かえって症状を悪化させてしまうリスクがあるんです。ベストな方法は、ほんの軽い力でゆっくりと伸ばすこと。筋肉に負荷をかけないよう意識して行ってください」

とにかく大切なのは、筋肉を伸ばすことでもほぐすことでもなく、“ゆるめる”ことだと佐藤先生。激しいこりを感じる時こそ、強く押したり伸ばしたりしたくなるのが人情だが、筋繊維を壊さないよう意識することが、慢性的な肩こりを解消するための第一歩なのだ。 (友清 哲)

↑ここまで

記事を読んでもメディアで取り上げても、強く揉まれるのが好きな方には

「わかっちゃいるけどやめられない」

「何言ってるんだ関係ない」

と言うのが現実です!

楽になるのを選ぶのか、刺激を求めるのか・・・

自分の身体、大切にしましょう。


気血水の流れを良くするには!

身体の中には、気や血液・様々な液体が流れています。

その流れが滞ると不調の原因にもなります!

流れを良くして健康を維持したいですよね!

その為には、関節を柔らかくしておく事はとても重要なのです。

関節を動かしているつもりでも、形だけで効果的に動いていない

場合があります。

施術で調整したり、動いているか意識して身体を動かす事も必要です。


施術中身体に力が入っていると!

強く揉まれて痛いのを我慢して身体に力が入っていたりしませんか?!

終わった後に疲れてグッタリという状態ありませんか!

疲れを取る目的が、無駄な力が入っていると体力を消費して余計に

疲れてしまいます。

施術中は脳がリラックスしている事が大切!

刺激を求めるのか、健康を求めるのかで選択は変わりますけど

我慢の限度を健康の為と勘違いしないようにしましょうね。


ダイエット・健康、結果を求めるなら!

ダイエットをしたいと思っていても、思っているだけで実行しなければ

結果は出ませんよね!

運動は嫌いなので楽な方法で痩せたいと思っていても、自分の痩せにくい

原因に合っていなければ意味がありません。

健康になりたくても、中々改善しないのは他に原因があるか施術(治療)が

ポイントがずれているのかも知れません。

行動を起こしてこそ、結果が付いて来ます!


結果が大切!

気功だけに拘らず

手技だけに拘らず

不調を改善したい人は結果を求めているはずです!

響は超気功(気功)がメインですが、複数の手技も症状に合わせて

併用しています。

テレビによく出るゴッドハンドの手技も使っています!

(気功の作用で弱い力でもそれ以上の効果)

何々療法が良いとか強くやって貰った方が効く気がするとか、

選び方は人それぞれですが、

結果を求める人の施術を響は追求します。


20年以上の痛み・不調も改善!

20年以上中々改善されなかった複数の身体の不調が

当院に来られてから改善しているとの事!

まだ、数回の施術ですが初回でもかなり改善されたらしいです。

一生痛みと付き合わなければ成らないかもと諦めた事も有ったらしい

のですが、占いで将来痛みは改善すると言われていたので

諦めずに良い施術者に巡り会えると信じていたらしいです。

世の中には、色々な施術法・施術者がおります!

自分に合う施術に出会える事を願います!

健康でいられる事は、幸せな事ですね。


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