響超気功整体院

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06月

骨盤矯正は、2回以上が効果的!

産後の骨盤矯正などで多くの方にご利用頂いておりますが、ご利用回数は人それぞれです。

特にダイエット効果も望んでいる方は、2回以上されている方は効果を実感されやすいです。

(1回の場合確認は取れませんが)

ダイエットには骨盤だけでなく、股関節や肩甲骨も重要です!

本気で、ダイエットや健康を考えるなら自分では自覚のない状態をプロの手を借りる事も必要です。


身体の改善は、hop・step・jump!

一般的に、整体などで一度の改善率は20%もあれば良い方だと言われます!

しかし、20%改善したとしても感覚的にはあまり変わらないように感じると思うのです。

身体の変化は5回位で変化を感じるので続けるように言われると思うのですが、一度で諦めたり期間が空きすぎて元に戻ってしまっている方も多いと思います。

超気功整体は一般の整体よりも改善率は高いですが、一度よりも二回・三回と改善率も大きく変化していきます!

一度目で感覚的に少ししか変わった感じを受けない方でも、身体自体は変化しているので、二回目の後は大きく改善効果を感じられる方が多いです。

一度で改善してしまう方もいれば、強い刺激がないので他へ行ってしまう方もいるでしょう!

なぜ、他で改善されなかった多くの方が改善されたり、改善率が高いのかは諦めない方が実感出来ると思うのです。

 


疲れ・だるさの原因!

暑さや湿度の高いこの時期、身体のだるさが抜けない方いませんか!

勿論、梅雨の時期やエアコンなどで冷やし過ぎても体調を崩しやすいですが他にも原因が有るかもしれません。

関節が硬かったり、歪みにより筋肉の硬結・リンパの滞りなど!

酷い状態だと、ストレッチや運動だけでは中々改善出来ない事もあります。

自分では気が付きにくい身体の硬さ!

疲れやすいと感じたら、芯から調整する事をお勧めします。

 


炭水化物は必要!

皆さん、炭水化物は摂っていますか!

ダイエットなどで炭水化物を全く摂らない人もいますが、便の元になったり脳に必要なブドウ糖を作ったりと大切なエネルギー源なのです。

炭水化物を摂らなくなってから、便秘やイライラ・集中力が無くなって来たと感じたら食を見つめ直す事も大切です。

摂り過ぎは良くないですが、身体を作る食事はバランス良く食べましょう!

 

 

 


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