響超気功整体院

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夏バテにスタミナ食はNG!

お知らせ

夏バテにスタミナ食はNG!

暑くなりましたね~!

夏バテになると食欲が落ちて、ソウメンや冷たい飲み物ばかり

飲んじゃったりしてませんか~。

(ソウメンが良くない訳ではないですよ)

冷たい物の摂り過ぎは内蔵を冷やしてしまい、身体を温めようと

身体が多くのエネルギーを使うので余計に疲れやすくなってしまいます。

また、疲れた時に体力を付けようと、肉肉スタミナたっぷり食を摂った方が

良いと思うのは勘違いですよ!

肉類は消化に時間がかかる為、胃に負担をかけてしまいます!

(肉食が悪い訳ではないですよ)

体調を崩さないよう、内蔵を冷やさずによく噛んで食べましょうね。

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